Esta simple y fácil tisana es fabulosa y multifuncional: ¿sientes que se aproxima una enfermedad? ¿Tienes náuseas matinales? ¿Te has agotado del agua de limón caliente por la mañana? El té de jengibre con canela te ayudará.
Este té de canela y jengibre se suele dejar en la nevera a lo largo de las temporadas de frío. Uno, por el hecho de que está repleto de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que asisten a prevenir enfermedades y a sanarte cuando estás enfermo y te asisten a sostenerte sano, hidratado, e inclusive ayuda a perder peso; y 2, huele a tarta de manzana y sabe increíble.
Esta clase de té se ha usado como medicina en la cultura asiática a lo largo de eones, y lo tomo diariamente. No solo para separar el constipado, la gripe o bien la Corona, ¡sino más bien asimismo por el hecho de que es excelente para la salud diaria!
INDICE
Principales beneficios del té de jengibre con canela
- Está cargado de polifenoles antioxidantes, que resguardan los tejidos del cuerpo contra el agobio oxidativo y las enfermedades asociadas como el cáncer, las enfermedades coronarias y la inflamación.
- Se relaciona con la reducción del peligro de enfermedades cardiacas, que son la causa más habitual de muerte en el planeta.
- Reduce el colesterol LDL, los triglicéridos y la presión arterial.
- Puede acrecentar la sensibilidad a la insulina, reducir la resistencia a la insulina y reducir el azúcar en sangre.
- El cinamaldehído, uno de los primordiales componentes activos de la canela, puede asistir a combatir múltiples géneros de infecciones, incluyendo la caries bucal.
- Reduce los síntomas de las náuseas, en especial en las mujeres embarazadas
- Es un antinflamatorio
- Reduce el nivel de azúcar en la sangre
- Los estudios asimismo han visto que el jengibre ayuda a reducir el peligro de enfermedades del corazón
- Ayuda a tratar la indigestión crónica
- Calma el dolor menstrual
- Reduce los niveles de colesterol LDL
- Puede prevenir el Alzheimer y el cáncer merced a sus propiedades antioxidantes
- Es eficiente contra las infecciones, incluyendo las respiratorias
CÁSCARA DE LIMÓN
- El D-limoneno, un antioxidante, está relacionado con la minoración del peligro de enfermedades cardiacas y de diabetes tipo dos
- Fortalece el sistema inmunitario
- Mejora la salud general del corazón
- Puede tratar los cálculos biliares y asistir a prevenir el cáncer
- Alto contenido en antioxidantes flavonoides y vitamina C
- Rica en antioxidantes
- Ayuda a reducir la presión arterial
- Aumenta el colesterol HDL (bueno) y reduce los niveles de colesterol LDL (malo)
- Reduce el peligro de diabetes y enfermedades cardiacas
- Ayuda a tratar la tos y mejora la calidad del sueño en quienes tienen una infección respiratoria superior
Preparación
Es súper simple de hacer. Solo precisas 5 ingredientes:
Detalle de la canela y la raíz de jengibre fresca que se emplean en el té de jengibre, canela y limón.
Ingredientes
Preparación
En una olla grande, agrega los palitos de canela, las rodajas de jengibre y la cascarilla de limón al agua y ponla a hervir a lo largo de diez minutos y después bájala a fuego lento. Deja que todo esto repose a lo largo del tiempo que desees, aun más de una hora.
Viértelo en una jarra o bien un recipiente y guárdalo en la nevera a lo largo de una semana.