Esta simple receta de té de cúrcuma y limón está hecha con ingredientes fáciles y frescos. El jengibre, la miel y el limón se combinan con las condimentas para crear una bebida caliente antiinflamatoria que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Es perfecta si estás combatiendo contra un constipado o bien deseas aliviar un dolor de garganta. Está repleta de beneficios para la salud y es ideal para una desintoxicación. Listo para tomar en menos de cinco minutos.
El frío ya ha llegado, y con él los constipados estacionales. A los 2 nos ha tocado, con lo que decidí hacer una versión caliente de mi Batido Antinflamatorio. Es como una bebida caliente de limón para el constipado y la gripe, mas hecha en casa y llena de ingredientes naturales y saludables. Es posible que haya sido sicosomático, ¡mas claramente pareció asistir a calmar ciertos de esos síntomas!
INDICE
Qué contiene y cuáles son los beneficios del té de cúrcuma y limón
- Cúrcuma: Un anti inflamatorio natural, que tiene muchos beneficios para la salud a nivel científico probados. No dejes de ver estas otras exquisitas recetas con cúrcuma.
- Jugo de limón: Una enorme fuente de vitamina C, aparte de fomentar la hidratación y asistir a la digestión.
- Miel: Rica en antioxidantes y puede asistir a aliviar el dolor de garganta, aparte de tener propiedades antibióticas.
- Jengibre: Un antinflamatorio que puede calmar el dolor muscular y las náuseas.
- Pimienta negra: La pimienta negra ayuda a activar la cúrcuma y ayuda a su absorción, con lo que es un ingrediente fundamental en esta bebida.
- Cayena: Puede asistir a matar los gérmenes y aumenta el metabolismo.
Receta en tres sencillos pasos
INGREDIENTES
- 3 1/2 tazas de agua
- 1/2 cucharadita de cúrcuma
- tres cucharadas de miel
- Cascarilla (sin medula) de 1 limón
- 2 cucharadas de jugo de limón
- Pizca de cayena
INSTRUCCIONES
Llevar los ingredientes a ebullición en un cazo. Retirar del fuego; dejar descansar, tapado, hasta el momento en que el líquido se enfríe a temperatura entorno. Colar y regresar a calentar para servir. Las infusiones se pueden guardar en el frigo hasta una semana.